ダイエット中の怖いイベント、それは外食！できるなら外食したくないけれど大人の事情もあってそういう訳にもいかないのがダイエット。外食先はどこを...
2016/08/03
fujigasako
もう急なお誘いも怖くない！ダイエット中の外食攻略法大特集！の記事の9枚目の画像
オイルベースのパスタを！油は太ると思ってダイエット中にオイルベースは避けていませんか？上質なオリーブオイルを使っていればそんなに心配する必要はありません。魚介類や野菜・きのこを使ったものがベターです。あさりを使ったボンゴレビアンコなどが良いでしょう。
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