ダイエット中の怖いイベント、それは外食！できるなら外食したくないけれど大人の事情もあってそういう訳にもいかないのがダイエット。外食先はどこを...
2016/08/03
fujigasako
もう急なお誘いも怖くない！ダイエット中の外食攻略法大特集！の記事の5枚目の画像
ダイエット中は軍艦巻きに注意！魚卵はカロリーが高いので注意。また、軍艦はマヨネーズを使った和え物が多いのも特徴。マヨネーズを使用したコーンサラダは２貫で231kcalにも達します！サラダ巻きも161kcalと高カロリーなのでダイエット中の外食では控えるのがベター。
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