一時は激太りとも言われていた綾瀬はるかのダイエット方法にせまる
ＣＭやＴＶに引っ張りだこの彼女はその昔人気TV番組"ビューティーコロシアム"に出演してダイエットをしていたのです。 デビュー当初はアイドル...
2016/08/07
shufuti_old
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激太りとおさらばした彼女「食事制限」「カロリー消費」「体質改善」という、ダイエットで最も重要な事をすべてこなしていた彼女。週2〜3回のスイミングと90分程のジョギングに加え、食事にコンニャクやサプリメント、1日3リットルの水を飲むなど、かなりの努力をしていたようです
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