運動のために週に一度ピラティスに通っているそうです。やっぱり、ダイエットに運動は大事なようです。 運動をして新陳代謝を促すとダイエットにいい効果があります。 忙しくて運動をする暇がないという方も暇を見つけて運動をするように心掛けるといいかも知れません。

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