産後もずっと美しく!松嶋菜々子から学ぶ美しいスタイルキープ法
綺麗に痩せたいという方の為に芸能人のスタイルキープ方法を紹介します。 今回は松嶋菜々子さんのスタイルキープ方法をまとめて紹介していきたい...
2016/08/06
miyakasa_new
産後もずっと美しく!松嶋菜々子から学ぶ美しいスタイルキープ法の記事の8枚目の画像
深さのある小ぶりな食器に和食中心の惣菜を少しずつ盛り付けてよく噛んで食べることで産後太りを解消されています。 小鉢を使ったダイエットは食べた量が分かるので食事量を八分目に抑えることが出来ます。 自分がどれぐらい食べたか分かるので食事制限をしようと思っている方にお勧めの方法です。
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