ダイエットはライフワーク!?林真理子さんのダイエット方法とは?
太ったり痩せたりを繰り返して、常にダイエットをしているイメージの強い林真理子さんですが、彼女は実際どのような方法でダイエットを行っているので...
2016/08/09
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1週間に一度だけの体操。 準備体操のあと、６分類２８種類の体操の内、痩せたい場所の体操を６セット以内で選び、決められた８秒一単位の呼吸法で行う。1セット１分間のスピードて行う。
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