ダイエットはライフワーク!?林真理子さんのダイエット方法とは?
太ったり痩せたりを繰り返して、常にダイエットをしているイメージの強い林真理子さんですが、彼女は実際どのような方法でダイエットを行っているので...
2016/08/09
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1週間に一度だけ、特別な入浴方法を実践し、他の日は普通に入浴するそう。 マッサージと入浴を繰り返すのが良いそうです。 まずぬるめのお湯に20分入浴。 全身をいつも通りに洗ってその後20秒入浴。 全身→手・肩→足・腰→前身→後身→顔・頭→全身マッサージ→水浴びの順で細かくマッサージする様に洗います。各部位洗うごとに20秒入浴するのだそう。 最後に全身に冷水シャワー。 新陳代謝があがりそうですね。
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