何故！？子供を産んでも超細い！山田優のダイエット方法に迫る！
結婚してもお子さんを産んでもクビレがすごい！二の腕も細い！完璧すぎる体系をずっと保っている山田優さん。一体どんなダイエット方法をしてるのか。...
2016/08/07
shufuti_old
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お風呂から出たらマッサージでデトックス ・うちモモを強めにつかむ。脂肪をぎゅっとつぶす感覚で、つかむ場所を変えながら左右５回ずつ。 親指とひさし指の側面を裏ももに沿わせる。タイルを絞るように前ももに向かって強めに絞る。 ひざ上から足のつけねに向かって、だんだん移動しながら左右５階繰り返し！
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