仲里依紗 ダイエットに成功の噂は本当！？どうやって痩せたの？！の記事の9枚目の画像

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ホットヨガに通っているとインタビューで答えた仲里依紗さん。 結構汗をかくのでスッキリすると話しています。 ホットヨガは、普通のヨガと違って、 室温を38℃～40℃、湿度を40％～70％に保った条件で行います。 温かい環境のため、普段より可動域が増え、柔軟性が高まると言います。 ゆったりとした動きのヨガですが、高温多湿の中で行うのでかなりの汗をかくので、 当然ダイエットにも効果あり！そうですね。 実際には大量に汗をかくから痩せるのではなく、 ヨガによって体質改善をし、結果痩せやすくなるということです。 大量の汗をかき毛穴の奥からスッキリするため、お肌もツルツルに。 老廃物や毒素を体外に出す、デトックス効果も抜群。 美しく痩せられるホットヨガ。 仲里依紗さんの内からにじみ出る美しさはホットヨガによるものかもしれません。