2017/05/09
naonao
歌手8314
加藤 ミリヤ（かとう みりや）
別名：Miliyah
出生：1988年6月22日
出身地：愛知県豊田市
血液型：O型
身長：１５１ｃｍ
2001年ソニーミュージック・オーディションを受け13才で合格
2004年9月シングル「Never let go／夜空」でメジャーデビュー
2006年自身でデザインするファッションブランド「Kawi Jamele」
2008年サンプリングベストアルバム『BEST DESTINY』。自身初のオリコン首位を獲得。2011年『生まれたままの私を』小説家デビュー
太ったほうがいいのか？痩せたほうがいいのか？それぞれ賛否両論ですが、ダイエットはそもそも健康のため。健康目的で、個人に合ったやり方をすればいいのかも知れませんね！
デビュー時からずーっとミリヤの事大好きだったけど、ミリヤが10周年って事でファン卒業。
昔の方がよかったって思いつつ、やっぱ最近ファンになった若いコたちのマナーの悪さとかは引く。ミリヤのファンはファンがファンを潰していく感じがする。もっと昔からのファンを大事にして欲しかったな。
葉山の海でプライベートで彼氏見たいなのと来てるの何年か前に見かけたけどガリガリだったけど水着だったから肉割れが凄くてびっくりした!
昔太ってたのかな？
以前blogかｲﾝﾀﾋﾞｭｰで炭水化物抜きダイエットを成長期にしていたと。正確にはダイエットといってないですけど7ｷﾛは痩せたみたいな。
加藤ミリアさんも、デビュー当時は黒髪で、髪やメイクで印象を変えたモデルのような方です。ブレイクしたのは、こういう外国人風になってからですよね？身長151cmなんだそうです。
どこかで8キロぐらい痩せたって記事を見たような気がします。ちょっとうろ覚えで不確かですが・・・のほほんダイエットであまり意識せず痩せたって本人は言っていますが、ほんとなんでしょうか？
10代の頃から7～8kgも痩せたなんてすごいですね！食事制限と運動を一緒にすると効果的といわれるダイエットですが、加藤ミリヤさんのダイエット方法もやっぱり！！こんなにがむしゃらにできなくても！少しでも取り入れてみたいですよね⋆*
加藤ミリヤのダイエット方法① 水をたくさん飲む
水を飲む＝やせるというほどの直接的な効果はないにしても、ダイエットを長い期間で見れば、水を多めに飲むことはとても大事なこと。ダイエット中は、いつもより水分が不足するので、こまめに飲むのが大切。
加藤ミリヤのダイエット方法② スピードトレーニング
走って休んで走って休んでを15分程繰り返してやるというもので、心肺機能がとても高まりますよ。ステージでの体力作りなんだそうです！
加藤ミリヤのダイエット方法③ ピラティス
週に1回は必ずやっていて、多いときで週に2回。ピラティスは骨盤の位置も矯正できるので、とてもオススメです。
加藤ミリヤのダイエット方法④ ファスティング
寝る前の4時間は何も食べず、睡眠時間も含めて12時間以上の断食期間を作る、という方法とのことですが、考えて見ると、これって超がつくほど簡単だと思いませんか？
加藤ミリヤのダイエット方法⑤ 炭水化物抜き
アメリカのロバート.C.アトキンス博士が考案したダイエット方法です。この炭水化物を全く摂らないことでカロリーを抑え、脂質を代謝させるということで効果が期待されているダイエットですが、抜いた分のカロリーを脂質とタンパク質で補う必要があります。
加藤ミリヤのダイエット方法⑥ 毎日半身浴
温泉成分の入ったバスソルトで汗をたくさんかいたあとに、キールズのスクラブで角質をオフしてから体を洗うんですって。
加藤ミリヤのダイエット方法⑦ 睡眠を大切に
私たちは毎日睡眠をとりますが、毎日正しく寝るだけで300kcalを消費していると考えられています。睡眠をしっかり摂ってホルモンバランスを整えることもダイエットへの近道ですよね！
★イベント出演★
ＳＣＨＯＯＬ ＯＦ ＬＯＣＫ！ × 進研ゼミ
ｐｒｅｓｅｎｔｓ Ｗｈｉｓｔｌｅ Ｓｏｎｇ
幕張メッセ 幕張イベントホール
公演日時:2015年03月24日 17時00分開演 (16:00開場)
オリックス劇場
公演日時:2015年03月27日 19時00分開演 (18:00開場)
★CS出演★
CS ＭＶＺＯＮＥ
Ｍｕｓｉｃ Ｊａｐａｎ ＴＶ ＨＤ
2015年03月24日 08時00分～2015年03月24日 09時00分
CS ティータイム Ｃｏｌｌｅｃｔｉｏｎ
Ｍｕｓｉｃ Ｊａｐａｎ ＴＶ ＨＤ
2015年03月24日 12時00分～2015年03月24日 13時00分
Ｍｕｓｉｃ Ｊａｐａｎ ＴＶ ＨＤ
2015年03月25日 02時00分～2015年03月25日 03時00分
★CD DVD★
『YOU... feat.』 仲宗根泉(HY)
『Fighter/Gift』中島美嘉
『THE BEST』
『Loveland tour 2014』
小柄な加藤ミリヤさんですが、痩せて細くてもステージでは存在感抜群！加藤さんの衣装にも期待しちゃいますね⋆*今後の活躍を楽しみに今日もダイエットに励みます（笑）
