約７キロも痩せた？！西野カナの気になるダイエット方法とは？！

16歳の時にオーディション「スーパー・ヒロイン・オーディション ミス・フェニックス」に母親が応募し、40000人の中から勝ち抜いた。その後はボイストレーニングなど準備期間とした。
2008年2月20日、シングル「I」でメジャーデビュー。12月、史上最年少で「みえの国観光大使」に任命された。
2010年12月31日、『NHK紅白歌合戦』に初出場。
2011年2月4日、着うた、着うたフルやビデオクリップなど携帯電話への配信と、パソコンからのダウンロードの計9項目の総ダウンロード数が2500万を突破した。

西野カナさんのデビュー当時の写真です。
デビュー前からふっくらしていたようですが、デビューしたばかりの頃は少しぽっちゃりしているという印象でした。デビューするため、ダイエットをされたのかもしれませんね。

しかしデビュー後たちまちブレイクし、仕事が忙しくなってきた西野カナさん。
学業と仕事の両立のストレスからでしょうか、どんどん体型がふっくらしてきました。

もともと太りやすい体質なのでしょうか、以前から痩せたり太ったりを繰り返していたそうです。
顔にも出やすいのではないかと思います。
女の子から絶大な支持を得ている西野カナさん、このような時期もあったのですね・・・。

顔だけでも激太りしてしまったのは分かりますが、太ももの肉付きもよくなってしまいました。
二の腕の太さは画像では分かりませんが、衣装でカバーしている部分もあるでしょうね。

紅白歌合戦では、二の腕や太ももも露出したミニドレスで登場した西野カナさん。
とても素敵な衣装ですが、スタイルに目がいってしまいますね。
そして、このあたりから、西野カナさんはダイエットを始めたようです！

顔まわりもスッキリ♪ダイエットに成功した西野カナさん。
ウエストを強調するような衣装もバッチリ着こなしており、二の腕もスラッとしていますね。

ダイエット前の画像と同じ人物とは思えないくらい、激痩せした西野カナさん。
ウエストが細く、ドレスも美しく着こなしています！しかし、ちょっと痩せすぎでしょうか。

ダイエット前はベアトップワンピを着ると、脇の部分のお肉が目立っていましたが、ダイエット後はそのような事もありません♪
脚も細く、かなり小柄な印象ですね。
ダイエットに成功したことで、衣装も着こなすことができ、オシャレの幅も広がったのではないでしょうか。

ダイエットに成功した西野カナさん、ミニドレスもとても似合っています☆
西野カナさんのステージ衣装はドレスが多くボディラインが強調されてしまいがちですが、ダイエットに成功したことでどこから見てもパーフェクトなボディに☆

そして現在の西野カナさん。
一時期の激痩せに比べると少しふっくらした印象ですが、このくらいが丁度良いくらいではないでしょうか。ダイエットで理想のボディを手に入れた西野カナさん、次はそんな西野カナさんのダイエット方法について見ていきましょう！

なんと約７キロのダイエットに成功した西野カナさん。見た目にもすごく変化がありましたね。
そんな西野カナさんはツアーに向けてダイエットを開始し、２～３ヵ月で体重を落としたそうです！

倖田來未さんが実践したダイエット方法でも知られています☆18時以降食べないことで、半日断食と同じくらいの効果を得ることができるようです！

腸内環境を整えるために、毎日ヨーグルトを食べていたそうです。
老廃物を溜め込まないことはダイエットだけでなく、美肌効果にも繋がりますね☆

野菜で酵素を取り入れ、大豆製品で良質なたんぱく質を摂取。
健康に痩せるには、栄養バランスも大切ですよね♪
他にも、オリーブオイルを取り入れるなど、ヘルシーな食事を心がけていたそうです。

甘いものが大好きな西野カナさん。
そんな西野カナさんにとってお菓子を我慢するのはとても辛かったと思いますが、余計なカロリーを摂取しない分、ダイエット効果も高まりそうですね☆

ジョギングは週３回ほど、天候が悪い時はジョギングをしないなど、無理のない範囲で続けていたそうです☆