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20キロのダイエットに成功した彦摩呂!気になるダイエット方法とは?

彦摩呂さんはグルメリポーターとして活躍しています!そんな彦摩呂さんは激太りしてしまいました。そしてダイエットに成功したのです!どんなダイエット方法で彦摩呂さんは痩せたのでしょうか!気になるところです!そんな彦摩呂さんのダイエット特集です!

彦摩呂のダイエット方法が気になる!そんな彦摩呂のプロフィール!

本名:原 吉彦
生年月日:1966年9月15日(48歳)
出生地:大阪府東大阪市
身長:172 cm
血液型:A型
職業:お笑いタレント、俳優、グルメリポーター

彦摩呂(ひこまろ、1966年9月15日 - )は、日本のお笑いタレント、俳優、リポーターである。本名、原 吉彦(はら よしひこ)。
大阪府東大阪市出身。太田プロダクション所属。アイドルグループ幕末塾で活動した後、タレントに転身。グルメリポーターとして知られるようになる。

出典:https://ja.wikipedia.org

東大阪市出身、大阪府大東市育ち[1]。地元の大地主で市議会議員まで輩出した名家に生まれるが、両親の離婚で貧窮した母子家庭で育つ。母親は昼はスーパーで、夜は食堂で働いて、家庭を支えていた。彦摩呂は外では明るく振舞ったが、家に帰ると一人だったので寂しかったとのこと。此花学院高等学校卒業後、短期間だが百貨店に勤務。

出典:https://ja.wikipedia.org

モデルを経て、アイドルグループ・幕末塾メンバーに。幕末塾のメンバーは全員本名をもじった芸名を名乗り、「彦摩呂」は本名から一文字とった芸名である

出典:https://ja.wikipedia.org

生島ヒロシが司会をしていた時代に『クイズタイムショック』に出演したことがある(1990年1月年男年女大会)。だが、最初の問題「桃の節句って何月何日?」で「5月の5日」と答え観客からどよめきが起き大あわて、次の「じゃあ5月5日は何の節句?」でも「こどもの日」と答え、今度は観客から笑いが起こる。

出典:https://ja.wikipedia.org

ダイエット前の太り過ぎてしまった彦摩呂を振り返ってみよう!

今の彦摩呂さんと違いますね。
もし、ダイエットをしていなかったら、今もこの彦摩呂さんだったんですね。

タレントの彦摩呂が10日、「PON!」(日本テレビ系)に出演し、3カ月で約20キロもの減量に成功したことを明かした。

出典:http://www.asagei.com

共演者はもちろん、視聴者からも彦摩呂の体を心配する声が届きはじめ、「グルメどころじゃない」と一大決心、ダイエット生活をはじめたという。

出典:http://www.asagei.com

グルメリポーターとしては仕方なかったんでしょうか。
やはり痩せた方が健康にはいいですよね。

彦摩呂は20キロもの減量を短期間でどうやって成功させたのか。その方法が最近話題の「低糖質ダイエット」なのだという。

出典:http://www.asagei.com

しかし!見事にダイエットに大成功し、痩せたと話題になった彦摩呂

全然違いますね!
痩せてスッキリした彦摩呂さん!
ダイエット大成功!

仕事柄、グルメリポーターの宿命でパンパンに太っていた彦摩呂さんが
3ヶ月で20kgのダイエットに成功したと話題になっています。

出典:http://diet-de-yasetai.jp

20キロも痩せたとは本当に彦摩呂さんすごい!

彦摩呂のダイエット方法とは!?低糖質ダイエット

ダイエットに成功し、20キロ痩せた彦摩呂さん。
そんな彦摩呂さんは、どんなダイエット方法で痩せたのでしょうか?
彦摩呂さんのダイエット方法についてまとめてみました!

彦摩呂のダイエット方法①たんぱく質中心!

ダイエットの為に頑張った彦摩呂さん。

たんぱく質を中心に食べることは、ダイエットにとってメリットが大きいです。

出典:http://diet-de-yasetai.jp

たんぱく質は筋肉の材料になるので
基礎代謝を維持したり上げるためには、欠かせない食材なのです。

出典:http://diet-de-yasetai.jp

ささみなどの鶏肉や大豆食品、魚やきのこ類など
高タンパク低カロリーな食品を選んで、これを中心に食べていくと良いでしょう。

出典:http://diet-de-yasetai.jp

彦摩呂のダイエット方法②血糖値を上昇させない

食事などで糖質(炭水化物)をたくさん食べてしまうと
身体の中で余った糖質が体脂肪に変わりやすく、太る原因になってしまうのです。

出典:http://diet-de-yasetai.jp

なるべく血糖値をあげないように、糖質の摂取を控えるように気をつけると良いでしょう。

出典:http://diet-de-yasetai.jp

彦摩呂の具体的なダイエット方法!

低糖質ダイエットは、食事の栄養を計算して食べるだけなので
慣れてくれば、実践するのは簡単です。

出典:http://diet-de-yasetai.jp

毎日の食事で摂る糖質の量を、1日あたり130g以下に抑えるだけです。

出典:http://diet-de-yasetai.jp

ポイントとしては、ご飯やパンなどの他に
芋や果物をなるべく避けると、糖質を摂らないで済みやすくなります。
糖質の摂取量だけ注意していれば、極端に食事の量を減らす必要はありません。
しっかりと量を食べながらも痩せられるのが、低糖質ダイエットのメリットとも言えますね。

出典:http://diet-de-yasetai.jp

ダイエットを成功させましたね!

ダイエットに成功した彦摩呂!すごい!

芸能活動に忙しい彦摩呂さん。
せっかくダイエットを成功させたのですから、また太り過ぎてしまわないことを祈るばかりですね。
とは言え、ここまでダイエットを成功させたことからわかるように、人一倍根性がある彦摩呂さんならリバウンドすることなく、もっと痩せれることでしょう!
ダイエットを頑張った彦摩呂さんの今後の活躍に注目です!

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