【画像あり】美脚すぎる！！米倉涼子さんの脚は綺麗と話題に！

米倉涼子（よねくらりょうこ）

生年月日：1975年8月1日
出身地：神奈川県横浜市
身長：168cm
血液型：B型

1992年：第6回 全日本国民的美少女コンテスト 審査員特別賞受賞
1999年：女優宣言を発表
2008年：テレビドラマ「交渉人～」で女性交渉人・宇佐木玲子役を演じる
2012年：ミュージカル「CHICAGO」でブロードウェイで主演デビュー
　　　　　　テレビドラマ「ドクターX」で大門未知子役を演じる
2014年：2014年度ベストビューティストアワード（女優部門）を受賞

米倉さんの美脚の秘訣とは？

視聴率女王とも言われる米倉涼子さん。男性はもちろんのこと、女性からも絶大な人気を得ています。

そんな米倉さんが多くの人から人気を集める理由の一つ、それは「美脚」です。数々のドラマやバラエティで美脚と騒がれる米倉さん、一体どのようにして美脚をキープしているのでしょうか？まずは、米倉さんの美脚画像を見て行きましょう！

美脚の基本は「５：３：２」

米倉涼子さん脚はメリハリがついていて、ラインが綺麗ですね。

「太腿５：ふくらはぎ３：足首２」これが美脚の理想割合だそうです。（脚線美と言うそうです。）
米倉さんの脚は、脚線美に基づいたメリハリのある綺麗なラインが特徴的。まさに、理想の脚と言えるでしょう！

”米倉美脚”に思わずうっとり♡

座っている米倉涼子さんの写真です。
横から見ていても、米倉涼子さんのメリハリのある脚はとても綺麗です。

ちなみに、長く程よい筋肉が付いたを“米倉美脚”とも言うらしいですよ。

コンプレックスをバネに美脚をGET！

実は米倉涼子さん、自分の脚にコンプレックスを抱えて痛んだとか。

若い時から自分の脚が綺麗だと思った事はなく、どうすれば綺麗に見えるのか？を常に意識し、努力の結果今の美脚を手に入れたそうです。

マッサージが米倉涼子さんの美脚の秘訣！

仕事の合間や時間がある時は念入りにストレッチやマッサージをして、綺麗に見せる為の努力を今でも怠らずに毎日続けてるそうです。

努力の賜物だったのです！

15年間のクラシックバレエ経験者だった！

米倉涼子さんは5歳の頃から15年間クラシックバレエを習っていたそうです。クラシックバレエは見た目の華やかさとは逆に、かなり体力が必要とされるキツいスポーツの一つです。

今の米倉涼子さんの、美脚の原点とも言えるでしょう。

努力の成果が認められた瞬間だった！

2011年、米倉涼子さんは第9回クラリーノ美脚大賞を受賞しました。
美脚と認められた証拠ですね！ここでも米倉涼子さんは「ストレッチや念入りにマッサージをしています」と話していました。米倉涼子さんは美脚をキープする為に様々な努力をしていたのです。

絶賛の嵐で溢れかえる米倉涼子さんの美脚

米倉涼子さんの脚で検索してみると、「美脚すぎる！」と多くの声があります。実際、米倉涼子さんの美脚について世間の反応とは？

米倉涼子さんの美脚維持法①

米倉涼子さんは、苦手意識のある脚をあえて見せることで、美脚へのモチベーションをキープしているそうです。
やはり、何事も「見られている」と言う意識が芽生えると緊張感を保つことができるのですね。

米倉涼子さんの美脚維持法②

米倉涼子さんは、半身浴も習慣的に行なっています。下半身の体温が下がると基礎代謝も下がるので、結果として美脚もキープできなくなるとのことです。

米倉涼子さんの美脚維持法③

米倉涼子さんはなんと、アメリカの本場でもトレーニングを受けた事もあるというピラティスを実践しているそうです。
ピラティスはヨガのストレッチ効果とウェイトトレーニングの筋トレ効果を同時に得ることができます。

米倉涼子さんの美脚維持法④

普段の食事やブレイクタイムで白湯を取り入れ、体の冷えを防ぎます。
半身浴もそうですが、やはり”体温をキープすること”がとても重要なのですね。

米倉涼子さんの美脚は画像を見ても分かりましたね。
米倉涼子さんは脚にコンプレックスがあったそうですが、だからこそ米倉涼子さんは様々な努力をし、今の美脚を手にすることができたのだと思います。
今後もパワフルな米倉涼子さんの活動に注目！！