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    チュートリアル徳井が劇的に痩せた吉田ダイエット法とは!?

    チュートリアルの徳井さんが一時期はとても醜い体でしたが、一気に痩せてとても細くなりました!!
    そんな徳井さんが行った吉田ダイエットとは?
    まとめてみましたのでご覧ください!

    チュートリアル徳井の魅惑ボディー作りダイエット

    徳井義実(とくい よしみ、1975年4月16日 - )は、日本のお笑い芸人。吉本興業所属。コンビ・チュートリアルのボケ、ネタ作りを担当している。相方は福田充徳。1998年、友人であった福田充徳に誘われ、お笑いコンビ「チュートリアル」を結成。1994年にNSCを卒業してから再び芸人を始めるまで4年ブランクがあるため、1994〜1998年の間にデビューした他の芸人との先輩後輩関係は曖昧である。

    2003年から2005年まで吉本興業が刊行する情報誌「マンスリーよしもと」の吉本男前ランキングで3年連続1位を獲得し、殿堂入りしている。
    2004年8月、写真週刊誌の女性自身へ、二十歳の頃サイパンでチェ・ジウと名乗る女性にナンパされた、というエピソードが掲載され、波紋を呼んだ。(チェ・ジウ側は「当時はまだパスポートを持っていなかった。」とコメント。)
    2006年、M-1グランプリにチュートリアルとして出場し、優勝。
    2007年、R-1ぐらんぷりに徳井義実として出場し、準優勝。

    徳井のだらしない体時代

    すごい太っているという訳ではないですが、徳井さんくらいのイケメン芸人だと少しもったいない気がしますね。

    ダイエット前は 身長 178㎝ 体重 75.8kg、体脂肪率 27.8%、ウエスト 91.7㎝
    バスト 93㎝でした。有名なポッコリお腹のキューピー体型ですね。

    「おっぱい」が消えた! 過酷ダイエットで手に入れた徳井の肉体美

    ダイエット開始時から14日後の画像です。70.8kg 開始時から₋5kg体型の変化はさほどないものの、顔がかなりスッキリとしています。

    ダイエット企画は、2013年12月17日のバラエティ番組「今夜くらべてみました」(日本テレビ系)で放送された。徳井さんといえば178cmという長身、「吉本男前ランキング」では3年連続1位に輝き、過去にも数々の女性と浮き名を流してきたモテ芸人として知られる。しかし、ここ数年、顔にこそ大きな変化はないものの服の下では着実に「ぽっちゃり化」が進行していた。特に、ふっくらとした「おっぱい」は「徳井のAカップ」として知られ、本人も度々ネタにしていたほどだ。別の番組でダイエット企画に挑戦したこともあったが、大きな成果は得られず、体重75.8kg、体脂肪率27.8%という立派な肥満体型になり果てていた。
    今回、徳井さんは12月4日に行われる「アンダーウエアショー」にモデルとして出演するため、「バキバキの腹筋」を目標に約2か月前から過酷なダイエットをスタートした。

    出典:http://www.j-cast.com

    どうでしょう!!腹筋がバキバキに割れています!!アンダーウエアショーで鍛えぬかれた肉体を披露した徳井さんは、マッスルポーズなどを決めるなど上機嫌。

    黄色い歓声を浴び「今まではおっぱいがあったから、『ぎゃー』って言われたけど、『きゃー』っていうのは初めて」と頬をほころばせました。
    「下着モデル」のバイト代は7万円だったそうです。

    ダイエットを行った結果、体重 75.8kg → 65.0kg -10.8kg、体脂肪率 27.8% →13.0% -14.8%、ウエスト 91.7㎝ → 73.9㎝ -17.8㎝になりました。

    ダイエット中の徳井は、幼少期からの付き合いである福田でも「あんなイライラしてるお前と初めて出会った」そうで、その苛酷さを物語ることに。

    出典:http://news.yoshimoto.co.jp

    徳井が挑戦した吉川ダイエット

    チュートリアル徳井さんは週に2回、吉川さんの元でトッレーニングを行っていました。

    ●吉川メソッド・食事制限

    ・主に食べるのは牛ヒレ肉(脂肪のない赤身肉)

    ・牛ヒレ以外は筋肉となる高タンパク低カロリーの食材

    ・野菜も糖質が含まれている物は食べない

    ・炭水化物は一切禁止
    ※食べた物は全て写真に撮り、吉川へ送信する

    ・夕方6時以降は脂肪が溜まるため食事はNG

    出典:http://ameblo.jp

    ●吉川メソッド・V字腹筋

    ・普通の腹筋に比べて不可は10倍以上


    ●吉川メソッド・腕立て伏せ

    ・脂肪を落とす為、腹筋以外の筋肉も鍛える



    ●最初のメニューは「週2回のジム通い」「毎日1時間以上の有酸素運動」「V字腹筋毎日15回×3セット」

    ・日を追うごとにトレーニングを追加していく

    出典:http://ameblo.jp

    ●吉川メソッド・筋トレ下半身

    ・全身の筋肉の7割が下半身にあるので下半身を鍛える事により早く腹筋が割れる


    ●吉川メソッド・スクワット①

    ・2種類のスクワットを連続して15回行う

    ・体を後ろに反らす事で負荷は20倍

    出典:http://ameblo.jp

    徳井の肉体美をあなたも手に入れよう!

    ダイエット後はいろんな女性関係のスキャンダルが叫ばれている徳井さんですが、その人気は耐えることがありません!
    現在はお笑いだけでなく、ドラマにも出演しています。

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