気分転換のお風呂で代謝アップ!!代謝が低下しているとむくみやすく、ダイエットの妨げにもなります。 石原さとみさんは入浴時に温水と冷水を交互に浴びる交代浴で代謝アップとむくみ、冷え性の改善をしているそうです。

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