中学生の頃から、モデルやCM出演などの活動をしていたが、1992年のテレビドラマ『その時、ハートは盗まれた』で女優デビューを果たす。1994年、『時をかける少女』で連続ドラマ初主演。同年10月には『TENCAを取ろう! -内田の野望- 』で歌手デビュー。同曲では、オリコン史上初女性ソロ歌手のデビュー曲で初登場1位を記録した。また、『フジテレビビジュアルクイーン』に選出されるなど、アイドル・女優として大活躍した。2002年、俳優の吉岡秀隆と結婚し芸能界を引退する。しかし、2005年に離婚。2006年のテレビドラマ『誰よりもママを愛す』で女優活動を再開。現在も、ドラマや映画で活躍している。

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