綾瀬はるかさんの美容法、3つめは食生活です。 綾瀬さんは普段からフルーツジュースを飲むことで、手軽に美肌ケアをしているそうですよ! フルーツにはビタミンCが豊富に含まれているため、紫外線のダメージを抑えることができます。 さらに、ご実家に野菜畑があるそうで、幼い頃から野菜をたくさん食べているといいます。 綾瀬はるかさんは、体の中からキレイになれる食生活を意識しているんですね!

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