還暦に見えない！衰えを知らない年齢不詳の女優・大地真央に迫る！の記事の31枚目の画像

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ハードなトレーニングより、継続重視大地真央さんの自宅には、トレーニングジムのような部屋があり、そこでトレーニングを行ないます。 加圧トレーニングの先生に指導してもらったり、一人で行なう時は、ルームランナーでテレビを見ながら歩いたり走ったり、ウェイトトレーニングをしてみたり。 時間はその日によって異なるが１時間半～２時間程度。