美肌注目度No.1♥森 絵梨佳のダイエット方法を知りたくない？！の記事の15枚目の画像

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寝る前のスキンケア時、寝転がり、脚を上げて上から下へリンパを流すようにマッサージする。最後に脚をバタバタさせて、血の巡りを良くしてあげると翌日のむくみ予防になる。