☆健康的に美しく☆北川景子から学ぶー究極の美容法ーノニジュース？！
凜とした美しさを持つ女優 北川景子さん。ドラマや映画で大活躍ですね。そんな彼女の美容法をまとめてみました。参考にしながら、お肌やスタイルを健...
2016/08/06
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☆健康的に美しく☆北川景子から学ぶー究極の美容法ーノニジュース？！の記事の9枚目の画像
・体を鍛え、基礎体力を底上げしたいので、2日1度、ジムに通ったりランニングをしている。 ・脂肪を燃焼しやすいステップマシーンや自転車などの有酸素運動を２０〜４０分行ってから帰宅する。 ・ストレッチをする 「頑張りすぎてないのがいいんじゃないかな、と思います。ストレッチは気が向いた時にちょこっとする」とのこと。 ・休みの日は寝ていたり、美容院や整体、歯医者に行ったりしてメンテナンスする。 忙しい中でも、リラックスした時間をしっかり作ることで、体をリセットさせているんですね♪ ストレス解消法はジムに行って有酸素運動をすることだそうです。しっかり食べて、しっかり運動！まさに健康体の北川景子さん。
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