お人形体系に憧れ⋆*玉城ティナのJSJCJKJD女子向けダイエット方法
サラダばっかり食べても痩せられないって知ってる？サラダ生活で痩せるなんて思ってる？成長期にはカラダを作るため太るのが当たり前なのは知ってた？...
2016/08/26
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スイーツではなくフルーツ♪太りにくいものを選ぶようにしているティナちゃん。冷蔵庫の中にはフルーツだらけなんですよ(*´∀｀*)お菓子も、カロリーが低い和菓子が好き。食事をするときにも「10種類以上の野菜を摂取すること」「1日の摂取カロリーを一般女性の平均の半分」と考えているんですって！ 甘いものを食べて運動せずのカロリーダイエットは一番危険なので注意してね☆必要なカロリーは摂取しないと肌荒れや体調も悪くなっちゃうよ！
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