森公美子がダイエットでこんなにスリムに！注目のダイエット方とは？
過去に何度もダイエットを経験しその度にリバウンドをしてしまっていた森公美子。一部のダイエット番組では「ダイエットモンスター」の異名で呼ばれた...
2016/08/08
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美木良介さんが考案した 「3秒で吸って7秒で吐き出す」とまことにシンプルなロングブレス。 基本となる呼吸法の他、歩くときに行うと脂肪燃焼効果が高まるとされるロングブレスウォーキング等を指導され、１日１０分やっていました。
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