●痩せすぎず、太り過ぎず、ぽっちゃりをキープするが磯山さやかさんのテーマ ●呼吸法でアンチエイジング効果がある ●ヨガの鼻呼吸には子顔効果も期待できる 確かに極端な食事制限なんかで無理なダイエットをするとお肌もボロボロになってすっぴんなんか綺麗じゃないですもんねー。 私もすっぴん美人を目指して早速ヨガをしてみたいと思います!

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