これであなたも痩せられる？くわばたりえの芸能人のダイエット方法の記事の9枚目の画像

出典先：http://www.kyounoryouri.jp

くわばたさんは出産後さらに食事に気をつけるようになったそうです。 1日3食を基本に間食を控える。次に就寝3時間前までに食事は済ませる。また、食べたものを逐一メモするという岡田斗司夫考案のレコーディングダイエットを取り入れることにしたのだとか。 人は守るものができると変わりますね。