何歳になっても変わらない！安室奈美恵さんの若さと美しさの秘訣☆の記事の10枚目の画像

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◆安室奈美恵さんのスタイル維持法 スタイルキープの秘訣は？と質問されると、常に「踊っているから」と答えています。 たしかに！納得の返答です。 あれだけのダンスでしかも歌まで歌えばそりゃ誰でも痩せると思います。 だって、本番２時間＋リハーサル２時間＝１日４時間も踊っている事になりますから。 それだけハードなステージを続けるには、体力が必要。 自宅のルームランナーで日頃からストイックに鍛えているようです。 そのほかにも、 ダンスのレッスンはかなり締め付けのある矯正下着のようなタイツを履いて行っていたり、また過酷なエクササイズプログラムもこなし、人知れずして人並み以上の努力をされているからこそのスタイルキープなのだとか。その運動量と代謝力は人一倍の努力の賜物なのですね。