トップモデルとしてみんなの憧れのスタイルの山田優さん! 子供を産んでもすぐにスリムな体形に戻れた秘訣は、ジム通いやストレッチ、半身浴など体...
2016/08/06
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ほっそりスタイル！みんなが憧れる山田優のスタイルの作り方の記事の8枚目の画像
「少し食べ過ぎたなって思ったり、鏡を見て少し体に肉がついてきたなって思ったら歩くようにしています。歩くのは苦じゃないので、2、3時間歩くことも多いです。買い物しながら歩くと楽しいですしね。他には月1回、パーソナルトレーナーのもとに通って運動もしています」ということなので適度な運動は大事なようです。 ショッピングのついでになど…で体を動かしていると思えは運動しているという事を忘れられるので楽しく運動出来そうですね。
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