【ドランクドラゴン】鈴木拓が激やせ！どんなダイエットしたの？！の記事の11枚目の画像

出典先：http://dietgym.biz

RIZAPに入会すると「食事ガイドライン」なる資料を貰える様です。そこには、具体的に食べてはいけない物や、食べても大丈夫な物などが細かく記載されている様です。トレーニング期間はこれを参考にして食事を取る事になります。鈴木拓さんは、サラダのドレッシングをノンオイルにしたと言ったら、ノンオイルドレッシングに含まれている糖に注意するよう指導されていました。