スリムで美しい美脚!大政絢から学ぶスリムなスタイルキープ法

生年月日：1991年2月4日
血液型：O型
出身地：北海道
身長：164cm
特技：テニス
デビュー：２００５年

『CANDy』モデルを経て2007年に『Seventeen』に初登場して有名になった。
ショートフィルム道 東京少女に主演になって女優デビューをして数々のドラマに出演しるようになった。

とにかく、ほっそりとしたスレンダーなボディは痩せたい女性の憧れだと思います。
そんな大政絢さんも行ってるスタイルキープ方法がありました。

フォトブック「絢事典」

フォトブック「絢事典」を発売した大政絢さん。
この中ではランジェリー姿の美しいスタイルを見ることができます。

東京ガールズコレクション

東京ガールズコレクションのランウェイに登場した大政絢さん。
ミニスカートからのぞくスラットした美脚がとても美しいです。

ゴールド・メイクアップ賞

「ゴールド・メイクアップ賞」のモード／ファッション部門を受賞した大政絢さん。
ビビッドな赤色のミニドレスで長くてスリムな手足を惜しげもなく披露していました。

映画「くろねこルーシー」舞台挨拶

映画「くろねこルーシー」の舞台挨拶に登場した大政絢さん。
スリムなスタイルに、可愛らしい猫コスチュームがよく似合っています。

non.no

non.no専属モデルの大政絢さん。
ハワイのビーチでトレンドの水着を着こなし、自慢の美脚を披露していました。

ちゃんと身体を温めて白湯を飲むようにしているそうです。代謝を高めるために白湯を飲んでいる芸能人の方は多いのでちゃんと効果がある方法です。
冬は身体を冷やさないように白湯を飲むように心掛けるとダイエットの第一歩になるかも知れません。

お腹が空いたらお菓子の代わりにフルーツを食べるようにしているそうです。フルーツならお菓子よりもカロリーは少ないですし、肌にいい成分が含まれています。
ダイエット中の方はお腹が空いたら、お菓子の代わりにフルーツを食べるようにしたら美肌になるかも知れません。

激しい運動が苦手で、まめにストレッチをしたり体を動かすことで体型維持をしているそうです。
ストレッチなら運動が苦手な方でも無理せずに続けられるのではないでしょうか？

半身浴や岩盤浴で汗を流しているそうです。半身浴や岩盤浴はダイエットや美容にいいということで流行っている方法です。
お金に余裕がある方は岩盤浴をしてみるといいかも？

食べ過ぎてしまった次の日は食べる量を減らすことにしているそうです。食べたら次の日は食事の量を減らすという調節が大事ですね。
食べ過ぎたからと言って、次の日は何も食べないというのは身体に悪いので絶対に止めましょう。

白湯を飲んだりお菓子の代わりに果物を食べたりして食事量を調節する!
半身浴や岩盤浴でたっぷり汗をかくことが、大政絢さんのようなスリムなスタイルをキープする秘訣のようです。