パーフェクトボディ!道端ジェシカから学ぶ美しいスタイルキープ法

生年月日：1984年10月21日
出身地：福井県
血液型：O型
身長：173cm
股下：89cm

1997年に13歳でモデルデビューして、2010年春夏にウェディングドレスのモデルに起用された。
2014年にシャンティ デイズ 365日、幸せな呼吸で主演女優に選ばれた。

なんと言っても89cmの脚！173ｃｍなので役半分が脚というすごさ！
スラリとしたスタイルは羨ましいですよね。

そんな彼女にもスタイルキープ方法がありました。

ハワイアン・メイ！コレクション 2013

ファッションイベント「ハワイアン・メイ！コレクション 2013」に登場した道端ジェシカさん。
上下柄違いのビキニで健康的なパーフェクトボディを堂々とアピールし、観客を魅了しました。

「AZUL by moussy」新商品発表会

「AZUL by moussy」の新商品発表会にカジュアルなパンツスタイルで登場した道端ジェシカさん。
普段でもパンツスタイルが多いという道端さん。スレンダーな脚線美で魅了しました。

神戸コレクション

神戸コレクションのオープニングゲストとして登場した道端ジェシカさん。
チェックのビスチェとサテンのスカートのセットアップを着用し堂々としたウォーキングを披露した。
パーフェクトなスタイルだからこそ着こなせるスタイルです。

雑誌「Tarzan」

雑誌「Tarzan」の表紙でパーフェクトなボディを披露した道端ジェシカさん。
ただ細いでだけでなく、鍛えられた美しいスタイルを惜しげもなく披露しました。

ジェシカ・スタイル

道端ジェシカさん初のスタイルブック「ジェシカスタイル」
この中には抜群のプロポーションの道端さんが紹介する私服コーディネートやファッションに関することが満載です。

食事制限は一切行ってない変わりにヨガやジム、マラソンなどをしっかりと行っているそうです。
食事制限は辛いのでやらずに変わりに運動をしてます、とことです。

食べるのが好きな方はその分運動をするようにしましょう。

食事制限はしてない道端ジェシカさんですが、どうしても体を引き締めたい時は朝炭水化物を抜いてプロテイン（タンパク質）の高い卵料理を食べるようにして過ごしているそうです。
炭水化物を抜くのは朝だけで昼と夜は食べているらしいので調節が大事です。

ランニングの後にグリーンスムージーを飲んでいるそうです。
グリーンスムージーは多くの芸能人の方が愛用されている野菜ジュースで野菜を美味しく食べることが出来ます。

当たり前ですが、適度な運動と食事ですね。ただエクササイズするのではなく、体幹を鍛えるように意識すると筋肉が美しく引き締まってビキニが似合う体に変わってきますよ。とのことなので体幹を鍛えるように意識して運動をするのが大事です。

これで春には引き締まった体が手に入るかも知れません！

フィトテラピーを取り入れてアロマやハーブティーの香りを楽しんでリラックスされているそうです。
疲れが溜まっていると体にもよくないので、そんな時はいい香りを楽しんでリラックスをしましょう。

ヨガやジムなどでしっかり体を動かして運動すること!
食事はヘルシーなものを中心にし、アロマやハーブティーでリラックスすることも、美しいスタイルをキープするためには重要なことのようです！