女性が憧れる美脚☆長澤まさみのスタイル維持の秘訣とは？！

第5回東宝「シンデレラ」オーディションに応募し、史上最年少の12歳でグランプリに選ばれる。
2000年、『クロスファイア』で映画デビュー。雑誌『ピチレモン』の専属モデルとして活動開始。
2001年、連続ドラマ『Pure Soul〜君が僕を忘れても〜』に初レギュラー出演。
2003年、『ロボコン』に初主演し、第27回日本アカデミー賞新人俳優賞等を受賞。
2004年、『世界の中心で、愛をさけぶ』にヒロインとして出演し、第28回日本アカデミー賞最優秀助演女優賞など多数の賞を受賞。
2005年、ドラマ「ドラゴン桜」で高視聴率をGET！
2013年、台湾ドラマ『ショコラ』で海外ドラマに初挑戦。

長澤まさみ・綾瀬はるか・夏帆・広瀬すずが出演した映画「海街diary」は、日本のみならず海外でも絶賛されました！

父親を亡くし、ひとりぼっちになった腹違いの妹と紡ぐ家族の物語に、感動必須の映画になっています♪

長澤まさみさんといえば、スタイルの良さと驚く程の美脚ぶりにに定評があります。画像のミニドレス×ヒールで、美脚ぶりが凄まじいですね。

細く長く、程よく引き締まっていて、まさに女性の憧れのスタイルです！映画「モテキ」ではその美脚ぶりを存分に発揮していましたよね。

ミニ丈ボトムスに素足の衣装も、スタイル抜群の長澤まさみさんはバッチリ着こなしています。画像で見る限り、腰の位置もかなり高いですよね。

ピンクと白を基調としたコーデで、とても女の子らしいキュートな服装もとってもお似合いです！

第67回カンヌ国際映画祭に登場した際のドレス。胸元の開きが大きいドレスですが、とても上品に着こなしています。

映画「セカチュー」の頃からは想像できない程、大人っぽく成長した長澤まさみさん。女性らしさのあるボディラインが、とても色っぽいですね。

大人の女性らしい雰囲気を感じる、長澤まさみさんのセクシーな画像です。タンクトップの衣装で、腕をバッと上げるのは色々と抵抗を感じてしまいがちですが、この長澤まさみさんは素晴らしいですね！

ため息が出てしまうような美しさで、どの角度から見ても完璧です。

ボーイッシュなショートカットでも、女性らしい独特の雰囲気を醸し出していますね。

いつものナチュラルメイクよりも、若干濃く引いたアイラインが色っぽさを演出しています。

以前テレビ出演した際のミニスカート美脚が、ネットで話題になりました。ハイウェストのスカートとはいえ、腰の位置が高すぎて思わずため息が出てしまいますよね。

太ももとふくらはぎの太さがほぼ一緒という、なんとも羨ましい美脚です。背も高いので、典型的なモデル体型と言えますね！

長澤まさみさんの抜群のスタイルで気になるのが、スリーサイズですよね。現在公式には公表されていませんが、噂では【B84 W57 H83】と言われています。

またカップ数は、Eと推測される程のナイスバディなんです！羨ましいですね。

長澤まさみさんは、野菜をたっぷり使った鍋や、美容効果も期待できる食材を積極的に摂取しているそうです☆
食物繊維をたっぷり摂ることで腸内環境も良くなり、スタイル維持や美肌に繋がりますよね。

健康や美容効果も期待できる納豆、そして疲労回復に効果的とされている梅干は積極的に取り入れたいですよね。
このような体に良いとされている食材を上手く取り入れて、脂っこ意食事は控えめにしているそうです。できるだけ３食自炊を心がけ、野菜から食べるなど食べる順番にも拘りがあるそう！
長澤まさみさんは料理上手だそうです☆

発汗作用のあるシナモンと、血行促進の作用がある生姜を上手く取り入れることで、体の中からポカポカに☆代謝をアップさせることで脂肪も燃焼しやすくなり、抜群のスタイルへと繋がるのですね♪

普段何も考えず食べてしまう食品達に気をつかうことで、抜群のスタイルを保つことができるようです。

自宅では服を着ないそう！！驚きですが、そうすることで常にボディチェックができ、気が引き締まりそうですね。常にチェックすることで、小さな変化にも早く気付くことができそうです。

ピラティスについては３年以上続けているそうです！筋トレよりも有酸素運動をすることが多いそうです。色っぽく、しなやかなボディの秘訣として、程よい筋肉の影響もあるのでしょうか。

白湯を飲んだり、靴下や腹巻を愛用するなど、とにかく体を冷やさないようにしている長澤まさみさん。代謝を良くすることで血の巡りも良くなり、むくみの改善にもなります。スタイルだけでなく健康、美容のためにも体を温めることは大切なようですね。

美容やスタイルを保つためには、我慢と努力が大切のようです！