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高橋真麻さんも効果を実感!置き換えダイエットを紹介します!

高橋真麻さんは、今では信じられないかもしれませんが、かなり太っていたそうです。そして高橋真麻さんは数々のダイエットに挑戦してきた結果、置き換えダイエットが一番効果があったそうです。高橋真麻さんも効果を実感した置き換えダイエットを紹介していきます!

ダイエットに成功した高橋真麻さんのプロフィール!

高橋真麻さんは
人を笑顔に変える天才だと思います!

プロフィール
愛称 マーサ
出身地 日本 東京都
生年月日 1981年10月9日(34歳)
血液型 O型
最終学歴 東京女子大学文理学部
職歴 フジテレビジョン
(2004年4月 - 2013年3月)
活動期間 2004年 -

高橋真麻さんは
元気なのが良いところで
人に勇気を与えますよね

ダイエットに成功した高橋真麻さんの人物像!

身長162cm。真っ直ぐ、麻の葉のようにすくすくと成長するように「真麻(まあさ)」と名付けられた。愛称は「マーサ」。父は俳優の高橋英樹で、一人っ子(一人娘)である。

宝塚歌劇団の大ファンであり、ボイストレーニングにも通っていた。
そのため、歌唱力をバラエティ番組で披露する機会も多い。歌謡曲だけでなく、本格的なソプラノも歌うことができ、
2013年10月20日放送の『サンバリュ』(日本テレビ)内の「ヴォーカリスト 時空を超える歌い手たち」では、ソプラノ歌手であるサラ・ブライトマンの「Time To Say Goodbye」を歌いきっている。

高橋真麻さんピーク時には75kgまで体重が増加

高橋真麻 さん小学生時代
確かにこれでは少し太り気味ですね・・・

彼女は、今では想像もできないほど太っていたことを告白

出典:http://www.cinematoday.jp

小学校5年生の頃から太り始め、ケーキ5個一気食いやフライドチキンホール食いをするなど常人離れした食欲だったという

出典:http://www.sponichi.co.jp

中学3年生の頃には体重が75kgまで増加した

出典:http://www.sponichi.co.jp

高橋真麻さんのダイエット決意の理由は「脂肪肝」

確かに
高橋真麻さんのように
若ければよいですが
年をとって来ると危険ですからね

当時は「太っていることがまったく気にならなかった」ものの、健康診断で中性脂肪の数値が高く脂肪肝と診断

出典:http://news.livedoor.com

若いうちに痩せないと、大人になったら病気になると言われた

出典:http://anti-ageingcook.seesaa.net

これを受け、痩せるための努力をすることを決意したという

出典:http://japan.techinsight.jp

そんな高橋真麻さんが行ったのは「置き換えダイエット」

高橋真麻さんの美しさの
秘密は置き換えダイエットにあったのですね

数々のダイエットに挑戦し、最も効果的だったのは置き換えダイエット

出典:http://matome.naver.jp

その甲斐あって大学生の頃には52キロまで減ったという

出典:http://news.livedoor.com

高橋真麻さんが成功した置き換えダイエットって?

高橋真麻さんも効果を実感した
置き換えダイエットは世間では
まだあまり聞かれませんよね

置き換えダイエットとは、1日3食のうちの1~2食をダイエット食品などに置き換えるダイエット法

出典:http://www.keshigomu.jp

ダイエット食品は通常低カロリーに作られているので、1食でも置き換えれば1日の総摂取量カロリーがグンと減りダイエットにつながる

出典:http://matome.naver.jp

置き換えダイエットに成功した高橋真麻さんは1日2食を置き換えていた

高橋真麻さんは
2食を置き換えたそうですが
相当つらそうですよね

高橋真麻は、1日3食のうち、2食をダイエットドリンクに置き換えて過ごしていたという

出典:http://matome.naver.jp

高橋真麻、ダイエット2食置き換えとかしてたのかー

出典:http://matome.naver.jp

高橋真麻さん 置き換え用ダイエット食品はきちんと選ぶのが大事

高橋真麻さんもそうですが
しっかりとした置き換えをしないと
危険なダイエットではありますよね・・・

置き換えダイエットを誤った方法で実践すると、栄養不足などによって便秘や肌荒れ、健康被害を引き起こしてしまう可能性も

出典:http://ameblo.jp

ダイエットは、健康的に痩せなければ意味がありません

出典:http://antiaging.akicomp.com

置き換え用食品には必要な栄養分がきちんと含まれているものなど、体に負担をかけることのないものを選ぶと安心です

出典:http://www.keshigomu.jp

高橋真麻さん ダイエットで最後に重要になるのは「精神力」

やはりダイエット最後の成功の秘訣は
精神力ですよね
高橋真麻さんは乗り越えていてすごいです

高橋真麻さんがリバウンドしない原因のヒントは、精神的に落ち込んだ時のスイッチ

出典:http://matome.naver.jp

ダイエットするには「精神力」が必要になってくる

出典:http://matome.naver.jp

「食べ物以外のストレス発散・気分転換の手段」の確保が大切

出典:http://matome.naver.jp

高橋真麻は、めげそうになった時にその頃好きだった”モーニング娘。”のラブマシーンを歌って踊りまくっていたという

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高橋真麻さんの置き換えダイエットについてまとめてみた感想!

高橋真麻さんの
笑顔は人を元気にする力がありますよね

高橋真麻さんは
置き換えダイエットで成功して
良かったと思いました!

高橋真麻さんは
ダイエット期間でつらいことがあっても
しっかり乗り越えられたのがすごいと感じました!

これからも
ダイエット美の
高橋真麻さんを皆さんで応援していきましょう!

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