櫻井翔がダイエットに成功！櫻井翔が痩せたダイエット法とは？

アイドルグループ・嵐としてだけではなく、俳優やキャスターとしても活躍している櫻井翔さん。

櫻井翔さんは一時期激太りをして、特に顔がパンパンでした。ファンも指摘するほど太っていた櫻井翔さんですが、今は割とスッキリした印象。

そんな櫻井翔さんは、どんなダイエットをしたのでしょうか？今回は、櫻井翔さんのダイエット方法を紹介します。

そもそも、アイドルである櫻井翔さんが太ってしまった理由はなんでしょうか？

考えられるのは、睡眠不足とストレスなどの疲労です。櫻井翔さんはとても忙しく、睡眠は移動の車の中だけなんていう日もあるそう。また、そんな日々のストレスや疲労も、太ってしまった原因と考えられます。

こちらが太っていたと言われている時の櫻井翔。

「NEWS ZERO」ではスーツを着ていることもあり、やはり顔がパンパンなのがとてもよくわかりますね。

体全体はそうでもありませんが、顔や頭が大きいのが目立ちますね。

こちらは歌っている時の櫻井翔さん。

ほっぺたの部分に、かなりお肉がありますね。顔のインパクトがかなりあります。

こちらが痩せたと言われた時の櫻井翔さん。

確かに顎のラインがとてもすっきりして、尖っていますよね。

横から見ても骨がちゃんと見えますね。

見た目もすごくかるそうです！

少し顔が大きくてもかっこいいですが、アイドルなので痩せている方がキマりますよね！

首元まですっきりしています。

こちらが痩せる前と後の比較画像。

こう見るとだいぶ違いますね！顔の面積が小さくなりましたね。

櫻井翔さんはダイエット時、一切炭水化物をとらないように気を付けていたそうです。
実践している人も多い、炭水化物抜きダイエットですね。

炭水化物は一番太ると言われています。うどん、パン、ごはんなど、白いものに要注意です！

櫻井翔さんは炭水化物抜きダイエットの最中にお米が食べたくなったら、玄米を食べていたそうです！

玄米は味はイマイチなイメージが凄くありますが、実は健康に物凄くよく、腹持ちもいいのでオススメです！！

ささみ肉は一番脂肪分が少なく、ヘルシーなお肉だと言われています。

味はタンパクでパサっとしているカンジがありますが、お料理の腕次第ではとても美味しく食べれてヘルシーでダイエット食材ですね。

最近では、コンビニやスーパーなどでも簡単に手に入れることができます。

櫻井翔さんは、ダイエット期間中はとにかくお蕎麦を食べていたそうです。お蕎麦ダイエットをしている芸能人は、何人かほかにもいましたね！

麺類でもうどんやラーメンに比べればヘルシーなので、ダイエット食材と言えます。

これからも忙しい日々が続くと思いますが、体には気をつけて、現在の体型のままで頑張って欲しいですね！