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一時の激太り騒動からの生還!宮沢りえ流のダイエット方法とは!

年齢を重ねても美しい宮沢りえさん。一時期は太ってしまってりえママになってしまった!?などと囁かれていた時期もありましたが、最近TVでみかけてもすごく細いです!果たしてそのダイエット方法とは!?過去も振り返りながらダイエット方法もまとめてみます。

いつも美しい宮沢りえさん

宮沢りえ


本名 宮沢りえ

生年月日 1973年4月6日(41歳)

出生地 東京都練馬区

国籍 日本

身長 168 cm

血液型 B型

職業 女優、歌手、ファッションモデル

ジャンル 映画、テレビドラマ

87年、CM“三井のリハウス”に出演し注目を集める。翌88年、「ぼくらの七日間戦争」で映画初出演にして初主演を果たす。以後、美少女アイドルとして人気を博し、CMやドラマで大活躍する。02年、香港映画「華の愛 遊園驚夢」に出演、モスクワ国際映画祭最優秀女優賞を受賞。同じ年、山田洋次監督初の時代劇「たそがれ清兵衛」に主演、その演技が高く評価され、第26回日本アカデミー賞最優秀主演女優賞をはじめ、数々の映画賞を獲得した。

一時はダイエット?で激痩せした宮沢りえ

一時期は激ヤセしてしまった事もある宮沢りえ。これはダイエットではなく実は拒食症になっていたという話もありました。しかしきっと大女優ですからすばらしいダイエット方法で日々の体型管理しておられるんだと思います。

ダイエットせず激太りしてしまった宮沢りえ

りえさん太りました?あごが気になります

出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

太られました?あごが二重になっているきがしたので。。

出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

太った方がいいよぉ!
見やすい!激ヤセしてから、まるで違う人のみたいな印象だったから。あんなに、ハツラツとして可愛かったのに。

出典:http://girlschannel.net

それでもやっぱり美人だった
昔よりふっくらして健康的でいいじゃん

出典:http://girlschannel.net

痩せすぎてる頃よりいいんじゃない?

出典:http://girlschannel.net

太っておかーさんに似たね

出典:http://girlschannel.net

ダイエット成功!?すっかり痩せた宮沢りえ

細いというかやつれているようなきも・・?

出典:http://www.moderu.jp

痩せてからシワが目立つようになってしまったな

出典:http://www.moderu.jp

宮沢りえの体型って昔激ヤセしてから、ほとんど痩せたままで、若い時のような、ふっくら女らしい体型には戻りませんよね。もう太りにくい体質になってしまうのでしょうかねぇ

出典:http://www.moderu.jp

宮沢りえさんが痩せたのは貴乃花との破局の後からだったと思います。 あれからしばらくしてテレビに出てきた宮沢りえさんは骸骨のようにガリガリに痩せてしまって、とてもかわいそうでした

出典:http://okwave.jp

手足が異常に細い気がする宮沢りえ

出典:http://okwave.jp

ダイエットしてからは太らない体質になったらしいよーーー!一時期は太っていたんだって。

出典:http://okwave.jp

リバウンドなし!宮沢りえのダイエット方法とは!

宮沢りえのダイエット方法その1・・・ピラティス

いろんなポーズをとってそのポーズを何秒かキープします。そうすると普段使わない筋肉などが鍛えられます!!何度も休憩も入れながらやったりして続けることが大事ですね!

宮沢りえのダイエット方法その2・・・ウエイトトレーニング

やはりダイエットにはただ運動するだけじゃなく有酸素運動以外にも筋肉をつけて鍛える方が脂肪を付きにくい体にすることができます!りえさんもよくやっているそう!

宮沢りえのダイエット方法その3・・・飲み物に気を付ける

宮沢りえさんは体を冷やさないためにも、普段から温かい飲み物しか飲まないようにしているらしいです。体を冷やすのはダイエットの敵ですからねー!

宮沢りえのダイエット方法その4・・・お酢

ダイエットにもよいとされているお酢ですが、ダイエットのため以外にも健康のためによく酢を飲んでいるのだそうです!最近は美味しいお酢も出てきていますから是非チャレンジしてみてください!

今後の宮沢りえさんの芸能活動の予定は?

劇場公開日 2015年6月6日  トイレのピエタ
に宮沢りえさんが出演されます。

生としがテーマの映画のようです!楽しみですね!

リバウンドしてないか体型もこっそり一緒にみちゃいましょう!!

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