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【簡単】主婦必見!?中谷美紀が痩せて綺麗になったダイエット方法

中谷美紀といえば美しくて大人の女性のイメージ!!もちろん憧れの女性も多いはず。そんな中谷美紀さんも一時期は激太りと言われたこともありましたね。しかしすっかり綺麗に痩せています。そんな彼女の秘密のダイエット方法を検索してみました!まとめます!

憬れの女性も多い中谷美紀さん

中谷美紀


本名
中谷 美紀

生年月日
1976年1月12日(39歳)

出生地
東京都

身長
163 cm

血液型
A型

ジャンル
女優・歌手

女優デビュー前はテレビ朝日『桜っ子クラブ』内のアイドルグループ・桜っ子クラブさくら組の一員として、1991年から1993年まで音楽活動をしていた。

1993年、テレビドラマ 『ひとつ屋根の下』(フジテレビ)で女優デビュー。その後は、多くのテレビドラマや映画、さらに日本石油のCM出演で知られるようになった。1996年、ミュージシャン・坂本龍一のプロデュースによるシングルCD「MIND CIRCUS」をリリースし、音楽活動を再開し、翌1997年3月には、“中谷美紀 with 坂本龍一”名義で発売した「砂の果実」が初のオリコンシングルチャートトップ10入りとなった。

痩せて綺麗な中谷美紀

一時太った?などとネットでささやかれていましたが、ダイエットに成功したのかご覧のとおりほっそりした二の腕にお顔は骨が角ばったようにフェイスラインが見えます。なにやらダイエット方法に秘密がありそうです。

ダイエットせず太ってしまった中谷美紀

いつもスレンダーな印象の強い中谷美紀だが、確かに少しほっぺたがふっくらした印象がある。

出典:http://uuuusaubnug.cocolog-nifty.com

第1回日本シアタースタッフ映画祭」の授賞式で激太りしていた。

出典:http://uuuusaubnug.cocolog-nifty.com

最近の中谷美紀の成熟した大人のぽっちゃりもいいが、この昔の若いころのぽっちゃりした姿も個人的にはいいと思う。

ぽっちゃりなのか太ってるのかは人によって主観が違うが自分はぽっちゃり好き…

出典:http://uuuusaubnug.cocolog-nifty.com

ネット上では太って好意的な意見も多い。

個人的な意見としてはやはり、ガリガリよりは少しふくよか(むっちり)していた方が色っぽくていいと思う。

出典:http://uuuusaubnug.cocolog-nifty.com

ダイエットに成功した中谷美紀

中谷美紀、痩せすぎじゃないですか?

広末の映画の宣伝に映った中谷美紀、首までゲソゲソ。
なんだか、いしだあゆみ かと思った。
目も整形したのか、どぎつい。

デビュー当時のように戻す気は無いんですかね?
あの頃は可愛かったのに。

出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

大分前から骸骨みたいだと思うことがありますね。
元々ハッキリした目を切開したせいかギョロギョロして怖いです。

出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

もうちょっと太ればいいのに

出典:http://wan2o.com

中谷さんきれいだけど痩せ過ぎじゃないか?

出典:http://wan2o.com

せっかく美形なのに痩せすぎて残念

出典:http://wan2o.com

美人だけど痩せすぎ
笑うとしわがすごくてあれえ!!てかんじ

もうちょっと太れよ中谷美紀!!太れよ中谷美紀!!
太れよ中谷美紀もうちょっと太れよ中谷美紀!!

出典:http://wan2o.com

中谷美紀はこのダイエットで痩せれた!

中谷美紀のダイエット方法その1・・・糖質制限

中谷美紀さんは太ったと思った時3年間も糖質制限したらしいです、やり方は白いごはんパンなどの糖質を抜く!!日本人はご飯が好きですからなかなか難しそう!!

中谷美紀のダイエット方法その2・・・豆腐ダイエット

ご飯を豆腐に置き換えたりお腹がすいたときは豆腐をたらふく食べて紛らわす!!という作戦です!カロリーも少ないですしこれは痩せれそうですね!

中谷美紀のダイエット方法その3・・・ボディマッサージ

ダイエットの一環としてボディマッサージを取り入れている芸能人の方は本当に多いです。やっぱりあいている時間TVを見ている時間などにすぐできるのが魅力的!!
リンパの流れをよくして痩せやすい体を作りましょう!

中谷美紀のダイエット方法その4・・・ジャイロトニック

円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸を組み合わせた全身運動。正しい骨格姿勢をふまえた上で流れるように動き続けることで、関節に負担をかけずにインナーマッスルや内臓まで刺激する。全身をストレッチしたような気持ちよさと体を楽に動かすことができる感覚を感じることができるダイエットです

中谷美紀さんの今後の活動予定は・・?

中谷美紀が、2015年6月~7月に上演される舞台
「メアリー・ステュアート」
で主演を務めることが発表されました。
1990年に宮本亜門演出・麻実れい×白石加代子で上演します!


きっと綺麗な体を見せてくれる事でしょう!

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