【動画・画像あり】ダイエットＤＶＤはどんなものがあるの？

かなり楽しいです！ダンスはやったことなかったですが、ゆっくり解説してくれるのでけっこうすぐに踊れるようになりました。
まだ始めたばかりですが、2週間で2kg痩せました（食事も気をつけてますが…）！続けたらさらに効果が期待できそうです♪

出典：http://www.diet-cafe.jp

まじめにやるか、やらないかで差が出る商品。よく知っている曲だし、踊れるようになると楽しいので、続けやすいですが、飽き性の私には無理でした。。

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今年１月から開始。３曲入り1000円青と赤の分購入。1曲×３回
２枚で計１８回を毎日していました。１か月半で６キロ減。
その間食事制限一切なし。
運動するせいか、食欲増加して２キロリバウンド。
７か月ほぼ毎日していると体が慣れてくるのか、体重が下がらず、
１曲ずつのDVDを購入①～③（セカンドバージョン）
１曲×４回　３曲で１２回　やっと体重が減ってきました。
体重が減ることより、体が引き締まってくるのが大きいです。
お腹が割れてきたような気もします。
ウェストは64→58になりました。

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肩凝りと背中の凝りが解消する。
痩せるのも嬉しいけど、これも嬉しい。

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週に３～５回、１回３０～４０分
≪実行前≫
158cm・体重53.5Kg・ウェスト65cm
≪実行後≫
158cm・体重47.5Kg　ウエスト58.5cm

出典：http://sportsclub.nifty.com

妊娠中68kg→産後1ヶ月57kg→コアリズム2ヶ月45kg。確実に痩せれます。だらだらと体重のことを考えるよりも、根気よく続けて痩せてしまえば悩みがひとつ減り、ポジティブに生きられると思います。

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腹筋プログラムを２ヶ月やりました。
食事制限は特にしてません。
元々体型は細い方だとは思いますが、30過ぎてたるんできたので。
体重が46キロから41キロに。
腹筋がかなりつきました！
特に脇腹のあたりに最初付いたのを実感できました。
ウエストが59センチに。

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２か月で166cm・59kgから53kgに６kgの減量に成功しました。

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【効果／曲目／アニメ名】
◆肩こり、肩甲骨に◆デリケートに好きして(魔法の天使クリィミーマミ)
◆ウエストにくびれ◆ラムのラブソング(うる星やつら)
◆バストアップに◆ワイワイワールド(Dr.スランプ アラレちゃん)
◆二の腕スッキリ◆魔法使いサリーの歌(魔法使いサリー)
◆ヒップと太ももに◆魔訶不思議アドベンチャー！」(ドラゴンボール)
◆体幹を鍛える◆キン肉マンGo Fight！(キン肉マン)

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とにかく楽しいです。アニメソングの歌詞に合わせながら踊れるから
初めてでもいきなり楽しめました！

１曲の半分から汗が出てきました。
毎日選曲を変えながら長く続けられそうです。

出典：http://anisondvd.blog.so-net.ne.jp

アニソン　エクササイズ DVDは
とても楽しくダンスができるDVDのようですね。

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