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『戸田恵梨香』自分に厳し過ぎるダイエットとは一体どんな方法!?

10代のころは顔がパンパンででもそこが可愛かった(笑)戸田恵梨香さん。映画やドラマで活躍して行くうちにどんどんすらりとした洗練された体に!モデルにも負けない綺麗な体は一体どのようなダイエットをして生み出したのか!?戸田恵梨香さんとダイエットに迫ります!

色々な役を演じきる戸田恵梨香さん

戸田恵梨香のプロフィール

生年月日:1988年8月17日
身長:163 cm
体重:ネット上では42kg程度と言われています
スリーサイズ:B75・W57・H78
血液型:AB型
出身地:兵庫県神戸市灘区
出身小学校:神戸市立成徳小学校
出身中学校神戸市立鷹匠中学校
出身高校:堀越高校

2006年に公開された映画「デスノート」の弥海砂役で、映画初出演ながら
大胆な演技力が話題となりブレイクした。
主な出演作は、ドラマ「LIAR GAME」、「BOSS」など。

すらりと伸びた手足がうらやましいほど細い!

ドラマや映画で活躍する戸田恵梨香さん。男性からだけでなく女性からの支持もとても高い女優さんです。もともと痩せ型で華奢な体型ですが、役作りなどで自分にとても厳しい方のようで今の体型を手にしたようです。さあスレンダーな戸田恵梨香さんを見て行きましょう!

ダイエット前のぽっちゃりしていた戸田恵梨香さんをご覧あれ!

ストレス発散で朝まで食べ歩いていた…という話もあるくらい。
それが原因で激太りしたとか!

出典:http://penn-nosuke.xsrv.jp

こんな急激に体重が増減してるのか理由はわかりません。

出典:http://1min-geinou.com

彼氏との別れが元で戸田恵梨香が太った?

出典:http://kf-geinou.blog.so-net.ne.jp

心労も消えたので、戸田恵梨香が太ったといわれるようになったのでしょう。

出典:http://kf-geinou.blog.so-net.ne.jp

毎週土曜日は家族で餃子を手作りし食べるのが日課だから?

出典:http://matome.naver.jp

彼氏との別れが原因!?

出典:http://matome.naver.jp

戸田恵梨香、ダイエット成功し痩せたスレンダーな体

ボディラインを整えるには、食事と運動の両面から働きかけることが大事であるとしている。

出典:http://dietpedia.org

ストイックな性格のため、ダイエットをやるとなったらかなり根をつめてやってしまうほうだという

出典:http://dietpedia.org

筋トレのやりすぎで疲労骨折してしまったこともあった

出典:http://dietpedia.org

激やせするというのは、少し度が過ぎているという見方もあります。戸田恵梨香の性格は、「キツイ」とか「男勝り」だとか言われていますが、こういった所も自分で追い込みすぎるところが、自分自身を見失ってしまう恐れもあるので注意したいところです。

出典:http://geki-geki-diet.blog.so-net.ne.jp

ストイックにダイエットというより、日々の体調管理ができる戸田恵梨香は、激やせするのも当然のことかもしれません。だって普通の人じゃできないことですから

出典:http://geki-geki-diet.blog.so-net.ne.jp

ベスト体重は43キロ!

出典:http://dietpedia.org

戸田恵梨香さんが痩せた、ダイエット方法とは?

とても綺麗に痩せた戸田恵梨香さん。一体どんなダイエット方法でこんなに痩せたのでしょうか?
戸田恵梨香さんのダイエット方法をまとめてみました!

戸田恵梨香のダイエット方法① 加圧トレーニング

腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法です。最近いろんな芸能人の方もやられていますね。

戸田恵梨香のダイエット方法② 午後6時以降は食べない

なるべく野菜を食べるようにし、コラーゲンドリンクを飲んだりしていて、食べる順番などにも気をつけているようです。そして午後6時以降は何も食べないそうです。

戸田恵梨香のダイエット方法③ 朝晩2回半身浴をする

じっくりと汗をかけるので代謝もよくなり、ダイエット効果も高いです。汗だけでなく、体内に蓄積された毒素や脂肪を排出してくれるのです。
朝晩と2回半身浴するのは忙しい戸田恵梨香さんの偉いところですね。

戸田恵梨香のダイエット方法④ 生活習慣を気をつける

早寝早起き、バランスの良い食事、歩き方などなど。ストイックな性格でなんでも根をつめてやってしまう性格であるが、時には息抜きをすることも大事にしている。

戸田恵梨香さんのこれからの出演情報

エイプリルフールズ

エイプリルフールにあたる4月1日の東京を舞台に、登場人物27人がついた嘘が大騒動を引き起こす様を描く。
戸田恵梨香は主演。

今後も映画だけではなくドラマでも戸田恵梨香さんのスレンダーな姿を眺めたいものです。

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