ダイエット大成功！1ヶ月で5㎏痩せた北川景子のダイエット法とは？

北川 景子

生年月日：1986年8月22日
生年月日：兵庫県神戸市
身長：160cm
血液型：O型

ＣＭやドラマに大忙しな彼女は第8回女性が選ぶ「なりたい顔」ランキングで堂々のランクインしていています。

美少女戦士セーラームーン

2003年10月4日から2004年9月25日まで放送されていたドラマ「美少女戦士セーラームーン」にて北川景子さんは、火野レイ（セーラーマーズ）役を演じていました。

謎解きはディナーのあとで

2011年の10月18日から12月20日まで放送されたドラマです。このドラマで北川景子さんは、ヒロインの宝生麗子役を演じていました。

2016年1月11日に歌手であるＤＡＩＧＯさんとご結婚されました。ウエディングドレス姿の北川景子さんはとても美しいですね！

間違ったダイエット方法が原因

とにかく小分けにして食べるという北川景子さん。以前いいともに出演していた時に1日9食ぐらい食べているとの発言をされています！

ダイエット中は、食事の回数を減らすという方が多いですが、食事制限は、エネルギーが足りていない状態だと体が思うわけです。その結果、エネルギーを蓄えようと、脂肪を溜めこむ体になってしまいました。

食事の事に関してもとても気にされていたようで、ダイエットを決意した際に、まず始めに食べ過ぎていた食生活を見直したようです。

今の北川景子さんでは考えられない二重あごの姿です。少しぽっちゃりしているように感じますが、このくらいぽっちゃりした北川景子さんも美しいです。

北川景子さんのファンの方からは、「このくらいお肉が付いていた方が良い」や「全然太っているの部類に入らない」など、このままの姿でも良いという声も上がっていました。

北川景子さんの顔に二重あごはなく、腕までほっそりとしていますね！ダイエットに成功し、ますます美しい女性になりました！

ファンの方の中には、北川景子さんのダイエット方法を詳しく知りたいという方が多かったようです。確かに、こんなに美しい体になれたら自分に自信が持てそうですね！

一体どうすればあの体に！？

彼女はとても大食いだそうで、1日に多ければ9食は食べているそうです。少なくても6食ほど食べているんだそう。食べて痩せたい方に最適なダイエット方法や、それ以外の北川景子のダイエット方法もご紹介していきます！

1日に何度も食べてダイエット！？

もちろんドカ食いしては元も子もありません！小分けにして食べるというのは少ない量を１日に何度も食べる方法です。もちろん高カロリーのものを食べるのではなくて北川景子さん流だとトマト鍋がダイエットにはとてもオススメでいつも食べているそうです。

サプリメントで健康的に痩せる

彼女はダイエット中とてもたくさんの水を飲みます。それと同時に健康を維持するためにビタミンやアミノ酸などのサプリメントも一緒に飲むのだそうです。たまにコラーゲンも摂取しているそうですよ。お肌がもちもちの秘訣はこれなのかもしれませんね！

体を動かすのはやはり大事

北川景子さんは１日おきにジムに通って、有酸素運動や腹筋背筋の筋力トレーニングはもちろんの事、水泳までしてカロリー消費をしているのだそうです。もちろん自宅でもストレッチ体操などをして痩せやすい体作りをしているのです。

心を癒すことも大切

ストレスはダイエットの敵でもあります。その為北川景子さんはダイエット中に体をあたためながらアロマテラピーでリラックスしているそう。そしてたっぷりと睡眠をとる事を心掛けているのだそうです。２週間に１度ニンニク注射も打ちに行っているそうです。

ご結婚され、ドラマでも大活躍中の北川景子さんですが、今後妊娠や出産などまたまたダイエットにチャレンジする機会がやって来るかもしれません。

ダイエットに苦戦している方や、これからダイエットを始めたい方は、ぜひ北川景子さんのダイエット方法にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？