どうして髪は乾燥するの？髪の乾燥を防いでつや髪を手に入れよう！
2015/10/08
ミック0331
女性24367
髪を切り過ぎてしまった悩みは誰にでもありますよね・・・
どうすれば早く髪が伸びるんでしょうか・・・
では、見ていきましょう！
髪を切ったものは良いものの、それが似合っていなかったら、また伸ばしたいと思ったら・・・早く伸ばす方法を知りたいですよね！そして女性は髪でいろいろ遊んだりしたいものです。早く伸ばす方法を知って髪でいろいろなヘアアレンジをしてみて下さい♪
髪を早く伸ばすように、頭皮マッサージをしましょう！きちんとすると早く伸ばす目標に近づけます！
コツは以下のとおりです。
・両手を使って円を描くようにマッサージする。
・気持ちいいと感じる強さで行う。
・頭皮だけでなく、首や耳のツボを刺激することで全身の血行を良くする。
髪を早く伸ばす方法として頭皮マッサージがあります。マッサージをして髪を早く伸ばすように努力しましょう！
髪を早く伸ばす方法として食べ物にも気を付けなければいけません。髪を早く伸ばすように食べるものにも注意しましょう！
○卵
オメガ3脂肪酸に加え、髪の成長や健康に重要な役割を果たすビオチンを含んでいます。ただ気を付けて。ビオチンを含んでいるのは卵黄で、卵白を大量に摂取するとビオチンの吸収を妨げてしまいます。
○スイートポテト
ビタミンAに変換されるベータ・カロチンが豊富です。日本ではなじみの無い食材なので、ベータカロチンを豊富に摂取できる身近な食材で取り入れても。
○アーモンド
こちらもビオチンを豊富に含む食材。髪の成長を速め、太く健康な髪にします。1カップ分で一日の約3分の1の必要量が摂れます。毎日の食生活に取り入れれば、1～2か月後には違いが分かるように！
髪を早く伸ばす方法として、摂るべき食べ物があります。髪を早く伸ばすように食べ物も気を付けたいところですね！
髪を早く伸ばす方法として、あまりコテなど使わない方がいいみたいですね。髪に気を付けて早く伸ばしましょう！
ドライヤー、コテ、ストレートアイロン、カーラーなどはできるだけ使わないように。髪が乾燥して、痛んで伸びにくくなるわ。もしどうしても使わなきゃいけない場合は、熱保護のスプレーを大量にしてからね。
ドライヤーをかけるコツ
まずは吸水性の良いタオルを、惜しみなく交換しながら水分をどんどんタオルに吸収させま
しょう。このときに髪をごしごしこするのではなく、「頭皮の水分をタオルで吸収する」
ようにします。髪をいくらこすっても頭皮が濡れた状態ではなかなか乾きません。
「タオルドライ＝頭皮をドライ」という認識にチェンジしましょう。
ドライヤーの風量は強にして、なるべく短時間で乾かすのがダメージをすくなくする
コツです。早く乾かすにも順番がありますので、ご紹介してゆきたいと思います。
最初は「襟足」からです。
水分がたまりやすく、乾きにくいのが「襟足」です。最初にこの部分からスタートする
ことで時短にもなるので、「ドライヤーは襟足から」と覚えておくと便利です。
髪を早く伸ばす方法として、ドライヤーの仕方も気を付けたいところです。髪を早く伸ばすようにドライヤーもきちんと熱を与え過ぎないようにしたいですね！
髪を早く伸ばす方法を紹介しました。
早く伸ばすと決めた理由は人それぞれだと思いますが、早く伸ばすと決めたら早く伸ばすことを心がけたいですよね！髪を早く伸ばす努力をして一日でも早く伸ばすようにしましょう！
