それから最後のポイントは秋刀魚に粉を付けたとき、余分な粉を落としている状態でしたね! 余分な粉を落とすことで油の吸収を抑える効果があります。 そして揚げずに少量の油で焼くことができるレシピと言えます。 さすがギャル曽根さんです。全ての材料や工程がダイエットにつながるように考案したんですね!

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