何だかよく分かりませんが、調べてみると「足の先から息を吸う呼吸法」だそうで、全身の血行を良くし、肩こり、冷え性、腰痛、便秘に効果がありるみたいです。由美かおるさんは毎朝20分、これを続けているそうです。現在もナイススタイルをキープし続けているのは、日ごろからの努力の積み重ねなんですね。

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