叶姉妹はあの抜群のスタイルを「お肉ダイエット」で保ってる！？
ブログで体重を公表した叶姉妹。同時に二人が長年続けているメソッドも読者に伝授し話題となりました。年齢を感じさせないスタイルにはどんな秘密が隠...
2016/08/09
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パンや白米は食べても良いが、最後に食べる。。炭水化物を空腹状態で食べると、血糖値が上昇してしまい、脂肪も付きやすくなります。
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