昔の体系に戻れたら･･･と落ち込んでいるママに朗報☆「昔は痩せ過ぎだったのさ～だから今のほどほどの自分が好き」とコメントするほど、充実したハ...
2016/08/09
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佐田真由美のダイエット方法で「今の自分を好きになれる！」の記事の15枚目の画像
以前、ドラマで減量したときにこと。鍋の具はキャベツ・もやし・きのこ類をたくさんと脂身の少ない鶏の胸肉やささみなど。ごはんやうどんはだめ。たくさん鍋を食べてしまった時もあったが、1ヶ月で4kg減。
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