ダイエットを始める前にDHCの伝子検査ダイエット対策キットで 太りやすい食べ物と推奨されるサプリメントを確認しました。 結果は洋なし型タイプでした。 洋なし型タイプは炭水化物より油で太りやすいので、 油の少ない食生活をしたようです

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