●煮干しをよく噛んで食べる。 野菜と果物が嫌いな渡辺麻友さんは、お菓子が大好きで、お菓子を食べまくって体重がふえてしまったみたいです。 専門家の先生から提案され「煮干し噛み噛みダイエット」というのに挑戦。 体重は52.5kgから47kgへ、体脂肪率は32.7%から27%に落ちて、ダイエットは大成功!! 野菜や果物が嫌いなのにすっぴんがきれいなのはもしかしたらにぼしのおかげ?!

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