炭水化物は夜だけ控えめに。食べすぎ防止には、レモン水を飲む。 「運動した後の午前中に、野菜と果物をいーっぱい食べるのが幸せ。一日の最初の食事はまず生野菜から食べる。空っぽのお腹に野菜を入れてからなら、何を食べても良いというのが私の中のジンクス。」

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