「ダイエッター」としても有名！？しょこたん流ダイエット法まとめ
歌手、タレント、女優・声優、イラストレーターetc…と、本当に様々な分野で活躍するマルチなタレント中川翔子さん。そんなしょこたん、これまで何...
2016/08/08
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大きな筋肉がある下半身を重点的に動かすことが、効率の良い筋力アップにつながります。 道具が要らず、場所もとらないスクワットは隙間時間におこなうことができる、とても手軽で効果的な方法ですね！
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