公私ともに認める太りやすい体質のビヨンセですが、出産後に約30キロのダイエットを行ったことを語っています。ダイエットについて語ったのは、20...
2016/08/08
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ビヨンセが産後ダイエットに挑戦して、スリムに！の記事の12枚目の画像
1日1600キロカロリーの高タンパク質、高食物繊維の食事を取り、美味しい物は高カロリーなので手を出さないようにしたそうです。メニューは、プロテインシェイク、白身オムレツ、パイナップル、そして水を中心としたものだそうです。シリアルも多めに食べていたとの話があります。
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