激痩せしてまるで別人に？あびる優が痩せた驚きのダイエット法とは？

あびる 優
生年月日1986年7月4日
日本のアイドル、タレント。
東京都出身、ホリプロ所属。

2001年にテレビ東京の朝の児童向け番組『おはスタ』のアシスタントおはガールとして芸能界デビュー。
以後、バラエティ番組を中心に、モデル、女優、声優等で活動中。

スタイル抜群で、テレビでも引っ張りだこのあびる優さん。最近ではご結婚され、第一子も妊娠中で幸せいいっぱいの日々です。そんなスタイルのいいあびる優さんですが、さらにダイエットを行って激痩せしたと話題です。あびる優さんが実践したダイエット方法とは？画像と一緒に紹介したいと思います。

もともとスリムでしたがさらに激痩せしたあびる優さん。
あびる優さんは一体どんな方法でダイエットに成功したのでしょうか？
実際に実践したダイエット法を調べてみました。

大豆製品を摂取すると、代謝を改善することができ、腸もスッキリ、キレイになります。腹持ちも良いので食欲を抑えることができることができます。

朝ご飯を食べる時間が無い日は、朝ご飯のかわりとして一食置き換えているそうです。
オルビスプチシェイクの味は10種類もあり、液体ベースに牛乳をそそぐだけで簡単に作ることができます。
1食は150kcalなので置き換えダイエットにピッタリです。

スポーツジムでは、有酸素運動やバランス系の運動、マシン、ストレッチなどをしているそうです。

ウォーキングは習慣化すればじっくりと脂肪を燃やし、痩せやすくするだけではなく、心肺機能が高まり、運動能力もUPします。また、体形も引き締まりキュッと上がったカッコいいヒップを手に入れることができます。

食べたいものを我慢しているとストレスで余計に食べてしまうので、食べたいものは我慢せず、食べたい時に食べたいものを食べるそうです。
しかしそのときには量は少なめで、なるべく新鮮なものを食べるようにしているそうです。

最近結婚されて、現在第一子妊娠中のあびる優さん。せっかくダイエットに成功して美しく痩せたので、また出産後も、美しく痩せて戻ってきてほしいですね。そんなあびる優さんの活躍にこれからも注目していきたいです。