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AAA宇野実彩子が激ヤセで折れそうな体に!ダイエット法が気になる!

紅白歌合戦に5年連続出場している人気グループAAA(トリプル・エー)。宇野実彩子さんはAAAのボーカルを務めるほか女優としても活動しており、宇野さんの体型に憧れる女子も多いとか。そんな宇野実彩子さんですが、ダイエットで激やせしたと話題になっています!そこで、宇野実彩子さんの実践したダイエット法を検証してみました!

AAA(トリプル・エー)宇野実彩子プロフィール

宇野 実彩子(うの みさこ)

生年月日 1986年7月16日(28歳)
出身地 東京都江戸川区
職業 ミュージシャン、俳優
活動開始 2005年 -
レーベル avex trax

エイベックスに所属する男女混成ダンス・ボーカルグループAAA(トリプル・エー)のメンバー。愛称は「宇野ちゃん」。2002年7月、エイベックスオーディション2002に合格、2005年、AAAのメンバーに選ばれる。2006年2月、『彼らの海・VIII -Sentimental Journey-』でドラマデビュー。同年10月、『呪怨 パンデミック(英題:The Grudge 2)』で映画初出演。

※AAA(トリプル・エー)は、男女7人組のパフォーマンスグループ。
主な受賞歴:第38回日本有線大賞「有線音楽賞(BLOOD on FIRE)」、第47回日本レコード大賞 「最優秀新人賞(BLOOD on FIRE)」

宇野実彩子がダイエットで激やせしたと世間で話題に!

紅白に5年連続出場するなど、男女問わず大人気のAAA。宇野実彩子さんはAAAでボーカルを務めています。そんな彼女は元々そんなに太っていないのに、ダイエットで激やせしていると話題になっています。今回は彼女のダイエット方法や、痩せる前後のビフォーアフター画像を紹介していきたいと思います。

ダイエット前の宇野実彩子さんを振り返ってみましょう

昔は今よりも太って居るような気がしますね。でも個人的にはコレぐらい太っていた方が女の子らしく可愛くていいと思いますね。

出典:http://uwasach.com

女子の憧れうのちゃん!!
歌も上手くて可愛くて綺麗で
スタイル抜群でドラマもこなしてて!!
そんな宇野ちゃんをずっと応援してます!!

出典:https://twitter.com

昔の宇野ちゃんって今よりも太ってたんだね。
今はガリガリ過ぎてちょっとねぇ~…

出典:http://necoch.com

昔は少しぽっちゃりしてましたが…
ダイエットか仕事が忙しすぎるんですかね(__)

出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

腕をみると、二の腕のお肉がついていますし、顎を見るとちょっと二重あご気味ですが、コレぐらいがベストだと思います。4年後の今、一体何が起こったのか?

出典:http://uwasach.com

スリーサイズ、B86-W59-H86のCカップではないかという話しです。テレビを見ていても痩せている割には胸が膨れているような気がします。

出典:http://uwasach.com

ダイエット成功後の細~い宇野実彩子さん

デビュー当時はふっくら女性らしい体型だったのに、最近はかなり痩せてしまっているようです。
身長160㎝に対し、推定体重は38〜9kgだとか!!!

出典:http://laughy.jp

西島の好みがガリガリだから宇野が今の体型になった
って言ってる西島ヲタがいたけど本当にそうなの?
普通の男ならあんな体型引くと思うけどメンバーは何も思わないのかな?

出典:http://awabi.2ch.net

確かにこれは細いです。がりがりですね。手も足もとても細く、この服装からなんだかダチョうみたいな感じ?しかし、がりがりとはいっても、宇野さんの場合、おそらく過度なダイエットは行ってはいないと思います。例えば無理な食事制限をしているとかそんなことはないのではないかな?と思います。というのは、宇野さんはダンスの練習とか非常にストイックな部分もあるのです。ですから、食べる割にこのようにがりがりなのかもしれません。

出典:http://necoch.com

宇野さんは、身長160cmに
対して、体重は39㎏という
データがありました



この数字は、相当痩せている
ことを示しています

出典:http://happiness4.net

宇野ちゃんが、あまりにも細くはありませんか。確かに昔からとても細い方で、あれは体質なんだろうなと思っていました。ですが、それにしてもです。
この前出演されていたヒルナンデスでは本当に足が棒のように、十分に細いはずの千晃が少し太く見えるレベルで、なんだか心配になりました。

出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

「もともと胃下垂で太らない体質」って
本人は言ってるようだけど、


音楽関係の雑誌の特集記事に載っていた宇野実彩子ちゃん
相当の激やせぶりだし・・・

出典:http://trendkeywordnewsblog.seesaa.net

宇野実彩子さんが実践したダイエット方法とは!?

折れてしまいそうなほど腕が細く、痩せてしまった宇野実彩子さん。彼女は、どのような方法でこんなに痩せたのでしょうか?ダイエット方法について調べてみました!

宇野実彩子さんのダイエット方法① ワークアウト

運動が好きで筋トレが趣味だという宇野実彩子さん。ワークアウトを頻繁に行っているようです。

宇野実彩子さんのダイエット方法② ホットヨガ

ホットヨガはデトックス効果が非常に高く、体質改善に効果的な運動です!
ダイエット効果はもちろん肩こり、美肌効果、骨盤矯正、むくみ、冷え性、便秘、代謝UP、ストレス解消など様々な効果が期待できます。

発芽玄米は、脂肪の代謝をよくする「イノシトール」や中性脂肪の増加を抑制する「ガンマ-アミノ酪酸(通称ギャバ)」を多く含んでいます。発芽玄米を白米や玄米と混ぜて食べることで代謝がよくなり、ダイエット効果が得られるそうです。

宇野実彩子さんのダイエット方法④ 炭酸水

炭酸水に溶け込んでいる炭酸ガスは体温で温められると胃の中で膨らみます。その結果満腹感を得ることができて食べ過ぎ予防になります。

宇野実彩子さんのダイエット方法⑤ 食事で栄養を摂る

「ストレスがたまると食欲がなくなって痩せすぎることがよくあった」と語る宇野実彩子さん。血となり肉となるものを食べるように心がけていて、「お米とお肉は間違いないと思う」とも。

そんな宇野実彩子さんの今後の活動は?

3月29日に放送されるドラマ「鍵穴」(BSフジ)に出演する宇野実彩子さん。4月にはAAAのアジア・ツアーもあり、ストレスで激やせ・激太りなんてことのないよう祈るばかりです。とはいえ、ここまでのダイエットを成功させるほど根性のある宇野さんなら、体型維持など簡単に出来、今後もさらにファンを増やしていくことでしょう!今後も宇野実彩子さんの活動に期待です!

宇野実彩子さんのダイエット方法③ 発芽玄米

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