倉科カナの彼氏はあの人気俳優！倉科カナも実は魔性の女だった！
2016/08/12
naonao
女優7718
倉科カナ（くらしな かな）
生年月日:１９８７年１２月２３日
出身:熊本県熊本市
身長:１５８cm
サイズ:B89 W59 H87cm
血液型:O型
事務所:ソニー・ミュージックアーティスツ
2005年SMAティーンズオーディションでグランプリを獲得しデビュー
2006年ミスマガジングランプリ
2008年NHK総合『土曜スタジオパーク』のレギュラー
2009年後期のNHK連続テレビ小説『ウェルかめ』ヒロイン
以降、CM・映画・ドラマ・バラエティなど幅広く活躍中
2014年10月には17歳年上である俳優竹野内豊さんとの交際宣言を行っている両氏。倉科さんはとってもお料理上手なうえにこの守ってあげたくなる笑顔に、ナイスバディ。モテないわけないですよね（笑）
倉科カナさんは、もともと食べるのが得意ではなく？！放っておくと痩せてしまうという、なんとも羨ましい体質なのだそう。そんな倉科さんですが、常に心がけていることがあるんですって！どんなダイエット方法なのか気になりますね！
いや、胸垂れてるよ
巨乳で垂れてる私が言うんだから間違いないw
大きいからそれが普通っちゃ普通だけど
あの大きさでももっとハリがある人もいるよ
出てきた時18歳くらいであのハリの無さだから
今はもっと下がってると思う
この子出て来た時から自分のハリのない胸と似てるから親近感もってたw
倉科さんの身長や体重を調べてみると身長 158cm体重 43kgという情報が発見できました。
肥満度を表すＢＭＩを調べてみると「17.2」という結果になり標準よりはやや痩せ気味であることが分かりました。
運動をするようにしているが、体重が落ちやすいタイプ。食べることが得意ではないので、すぐにげっそり痩せてしまう。だからできるだけ痩せない様に食べる。
食品をお取り寄せしたり、しっかりお肉を食べていたり！ふわっとした雰囲気からは想像できませんが意外にもこだわりの強い食生活のようですね！噂の彼氏ともやっぱり手料理食べていたりして（笑）！
倉科カナのダイエット方法① 厳選オーガニック素材
野菜はなるべく有機野菜など、安全かつ新鮮な食べ物で元気な身体作りを心がけている。買い物はオーガニックスーパーに行ったり、地方から美味しい野菜を取り寄せたり。卵は裏面を見てビタミンEの豊富なものを選ぶし、調味料も良いものを使いたい。塩もお取り寄せ。
倉科カナのダイエット方法② 美味しく食べる！
食べたいと思った時は、体がエネルギーを欲しているサインと捉えて食べる。我慢せず、美味しいと思いながら食事を。ただ食べ方を大きなポイントにしていて、一度の食事で色々な食材をちょこちょこと晩御飯は少なくとも5品は作る。
倉科カナのダイエット方法③ 野菜は煮・焼
生野菜が苦手なので、野菜は煮たり焼いたりと調理したもの食べる。その方が量もたくさん食べられる。
倉科カナのダイエット方法④ お肉料理がメイン
豚肉は疲労回復、鶏肉はカロリーが低くてコラーゲンも豊富なので、お肉は健康と美容を兼ねた必須食材ですよね。
倉科カナのダイエット方法⑤ 散歩
カナ「散歩はステキな痩せ方をするよ！！
ただし！！姿勢を正して、腹筋や背筋に力を入れ腰で歩くの！！伝わるかなー」
★あんまり上半身は動かないのもポイント１
★自分の何処の筋肉を使ってるかを意識するのもポイント２！！
倉科カナのダイエット方法⑥ ウエストを絞る
「お風呂上がりなど間時間にウエストを左右に捻る運動を繰り返すのもグーッ 今度は下半身は固定した方がいいよ」と倉科さん。
倉科カナのダイエット方法⑦ 白湯＆水素水
冷たい飲み物はほとんど飲まず、白湯が基本。
末端冷え症なので常に体を温めるようにしている。体内を抗酸化ケアするために、水素水も毎日欠かせない。
【TV出演情報】
ドラマ毎週水曜22時～
フジ/関テレ「残念な夫。」
2/22スタート毎週日曜22時～
WOWOW｢天使のナイフ｣
【CM出演情報】
大正製薬株式会社「コパトーンＵＶカットミルク」
【舞台出演情報】
『タンゴ・冬の終わりに』
作：清水邦夫 演出：行定勲
出演：三上博史
倉科カナ
神野三鈴
岡田義徳
有川マコト
小椋毅
梅沢昌代
ユースケ・サンタマリア
日程：2015年9月（10月地方公演あり）
劇場：PARCO劇場
ドラマだけではなく、今年は舞台でもナマの倉科カナを見られる！メキメキと売れ始めた矢先の熱愛宣言に少々驚きましたが、できることならもう暫くの間、そのナイスバディと高い演技力をわたしたちに見せ付けて欲しいものです！今後のますますの地位向上とご活躍を期待しております！
